Personal Training, Coaching, Work Life Balance

Dr. Alex K.

Willkommen bei Dr. Alex K.

Du willst Deinen Wohlfühlkörper erlangen? Willst Du fitter, schlanker und glücklicher sein?
Willst Du mehr Energie im Alltag haben, für das was Dir wichtig ist!?

Hier bist Du richtig! 

Ich bin ausgebildete Personal Trainerin, Mental Trainerin und Coach und biete Dir motivierendes Training und kompetentes Coaching, um Deine Ziele zu erreichen. Du erlebst Sport und Wellness an von Dir erwählten Orten – bei Dir daheim oder unter freiem Himmel, mitten in der Natur.

Das Training ist vollkommen auf Deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten und wird immer wieder Deinem Fortschritt und Deiner Tagesform angepasst.

Personal Training und Wohlfühltraining

Dr. Alex K. gestaltet ein ganz persönliches Training für Dich, damit Du höchste Motivation, Freude und Freiheit erlebst! Gemeinsam verlassen wir den Stress des Alltags und entdecken Bewegung immer wieder neu: Genieße das einzigartige individuelle Training an von Dir gewählten Plätzen. Dafür steht Dr. Alex K.

Kontaktiere mich für ein kostenloses Erstgespräch.
Ich freue mich auf Dich!
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Das Training für Deine Fitness, Deine Gesundheit und Deine Figur

Du bekommst von mir ein individuelles abwechslungsreiches Programm für deine Bedürfnisse erstellt, das wir gemeinsam an einem Ort deiner Wahl absolvieren. Wir können bei Dir zuhause, in Deinem Büro oder draussen in einem Park oder in der Natur trainieren.

Geniesse den Augenblick mit diversen hochwirksamen Übungen in unvergleichlicher Atmosphäre! 
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Mental Training

Das Training für Meditation, Entspannung und Achtsamkeit

Lerne und praktiziere meditative Techniken unter professioneller Anleitung. Wann und wo Du es brauchst. Auch hier können wir uns bei Dir zuhause oder einem anderen Ort Deiner Wahl treffen.

Finde innere Stärke und trainiere äussere Kraft mit ausgewählten Techniken entsprechend Deiner persönlichen Bedürfnisse.

Wochenendkurse und Seminare

Engagiere mich für individuelle Gruppenaktivitäten oder nimm an meinen Wokshops teil

Ein Wochenende mit Bewegung und Entspannung mit Freunden genießen – und durchatmen und auftanken bei abwechslungsreichem Programm in einmaliger Umgebung. Du kannst z.B. mit Deinen Freundinnen Deinen Junggeselleninnenabschied als Wellnessweekend planen. Nur Ihr als Gruppe!

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