Dr. Alexandra K.

Dr. Alex K.

Gründerin

Ich bin seit meiner Kindheit sportlich aktiv und habe lange Zeit Leistungssport betrieben.

Für mich sind Sport und Yoga echte Glücklichmacher, die mein Leben seit meiner Kindheit geprägt haben. Als Coach und Personal Trainer liebe ich es, meine Erfahrungen und meine Begeisterung für Bewegung und Gesundheitstraining weiterzugeben, auch im Zusammenhang mit Ernährungsberatung. Ich habe auf diese Weise schon viele Menschen motivieren können und freue mich, wenn auch Du bald dabei bist!

Ich spreche fliessend Deutsch, Englisch und Indonesisch und kann Dich in diesen Sprachen und weiteren betreuen.

(Power) Yoga

Ich begann bereits als Kind mit Yoga, als meine Mutter mich mit zu ihren Hatha Yoga-Kursen nahm. Schnell entwickelte ich eine grosse Leidenschaft für Yoga und praktiziere seitdem regelmässig.

2008 absolvierte ich in Indien meine Yoga-Ausbildung und gebe seitdem Kurse in verschiedenen Ländern. In Indonesien gab ich mit viel Freude auch kostenlose Kurse für Jugendliche verschiedener Glaubensrichtungen für ein besseres interreligiöses Verständnis und andere Kurse speziell für die Verbesserung der Gesundheit von benachteiligten Frauen.

Im Jahr 2012 habe ich meine Ausbildung zum Personal Trainer absolviert.

Für mehr Expertise in der Beratung und im Coaching schloss ich 2015 meine Ausbildungen zum Mental- und Burnout Coach ab.

Ich praktizierte lange Jahre verschiedene asiatische Kampfkünste und entsprechende Atemtechniken und spirituelle Lehren, die denen im Yoga ähneln. Im Rahmen meiner Doktorarbeit arbeitete ich mit asiatischen Heilern, Schamanen und spirituellen Lehrern. Einige Aspekte dieser Atem- und Körperarbeit, Meditation und spiritueller Praxis inspirieren meine Arbeit.

Über mich